MYMEDPRODUCTS

Blog

9 mejores alimentos para combatir la disfunción eréctil

Hoy en día, cuando nuestras poblaciones de salud hormonal y cardiovascular están en declive, los problemas de erección son, como era de esperar, en una pendiente pronunciada.

Muchos saltan sobre la prescripción del médico soluciones tales como Viagra o Cialis en lugar de buscar alimentos naturales para la erección que puedan aliviar los problemas de erección, pero la verdad es que ninguno de ellos solucionará los problemas subyacentes que causan las erecciones debilitadas. Claro que funcionan en la mayoría de los casos, pero siempre es bueno recordar que producen una erección química que el cuerpo aún no puede producir de forma natural.

¿Qué pasa si te olvidas de la píldora azul en algún lugar justo antes del Big Bang? ¿No sería mejor si tu dieta, entrenamiento y hábitos de estilo de vida estuvieran bajo control para que no tengas que recurrir a soluciones farmacéuticas con algo tan natural como el sexo?

En este artículo, descubrirás nueve erecciones científicamente probadas alimentos que naturalmente le ayudarán a vencer la disfunción eréctil y recuperar el mojo perdido …

9 Alimentos naturales para la disfunción eréctil

Use estos alimentos de erección como quiera, independientemente de que hayan demostrado funcionar:

1. Ajo

Hay investigaciones en animales que sugieren que el ajo puede aumentar significativamente los niveles de testosterona, que es una hormona necesaria para la libido y la calidad eréctil. Otro beneficio observado en los estudios con ajo es la reducción de la inflamación, la disminución de la presión arterial y el aumento de la producción de óxido nítrico. Con toda la investigación realizada sobre el ajo que apoya la calidad de la erección, decidimos convertirlo en un ingrediente principal de nuestro nuevo suplemento, Redwood.

De hecho, el ajo activa directamente el sistema eNOS del cuerpo humano, que es la enzima óxido nítrico sintasa que provoca que el cuerpo produzca óxido nítrico, una molécula que ensancha las arterias y mejora el flujo sanguíneo.

El consumo de ajo también se ha demostrado en los humanos que es más potente para reducir la presión arterial que la mayoría de las soluciones farmacéuticas, no hace falta decir que es beneficioso para la calidad eréctil, ya que la presión arterial alta es una de las principales causas de DE.

Un estudio humano interesante mostró que cuando el extracto de ajo se combina con altas dosis de suplemento de vitamina C, aumenta el óxido nítrico (+ 200%) junto con con gotas en la presión arterial sistólica (-27mm / Hg) y diastólica (-15mm / Hg) son masivas.

2. Frutas cítricas

Los cítricos están cargados de vitamina C y, como se puede ver en el estudio anterior, cuando se combinan con ajo pueden proporcionar reducciones muy significativas en la presión arterial, así como aumentos en el óxido nítrico relajante de las arterias.

Los cítricos también son una rica fuente de quercetina bioflavonoide que se ha encontrado que aumenta confiablemente los niveles de óxido nítrico arterial y reduce la presión arterial.

Un estudio de 805 hombres finlandeses entre los 65-84 años de edad en realidad mostró que los hombres con la mayor ingesta de flavonoides (incluida la quercetina) tenían un 68% menos de probabilidades de morir por enfermedad coronaria (recuerde, un sistema vascular saludable es clave para la función eréctil saludable) .

Otro efecto beneficioso de la quercetina se relaciona en gran medida con su capacidad para reducir el colesterol LDL “malo” al mismo tiempo que aumenta el colesterol “bueno” HDL.

Con la combinación de punch-packing de vitamina C y quercetina no es de extrañar que este estudio notó una reducción del 14% en la disfunción eréctil entre los hombres con una alta ingesta de fruta, el número aumentó a 21% con el ejercicio + consumo de fruta.

3. Las ostras

Los rumores dicen que Casanova comió 50 ostras en el desayuno para mantener su libido, eso podría ser solo una leyenda, pero hay algo de cierto en el efecto afrodisíaco de este sabroso marisco.

No hay ninguna investigación acerca de las ostras como un alimento para la erección que afecta directamente la función vascular o el flujo sanguíneo, sin embargo, están llenos de zinc, magnesio, selenio, cobre y vitamina D. Todos los cuales son cruciales para la producción saludable de testosterona.

La testosterona es vital para la calidad eréctil, de manera que sin ella, no desearía ninguna acción en primer lugar.

Afortunadamente, las ostras están entre los mejores alimentos para aumentar los niveles de testosterona naturalmente, e incluso si no eres Casanova, aún debes comer algo.

4. Las remolachas

Las remolachas son nada menos que un superhéroe del sistema cardiovascular, ya que están repletas de nitratos naturales, compuestos que se convierten en nitritinas a través de las bacterias en su lengua, y finalmente en óxido nítrico en su intestino.

Mientras más consuma alimentos ricos en nitratos, más óxido nítrico se libera en su torrente sanguíneo, y afortunadamente, las remolachas son uno de los alimentos con mayor contenido de nitrato natural. Por esta razón, las remolachas son uno de los mejores alimentos que mejoran la función eréctil.

No es de extrañar que las industrias de suplementos hayan alcanzado los beneficios de las remolachas y muchas ahora incluyen extracto de remolacha en sus suplementos pre-entrenamiento. Más óxido nítrico -> aumento del flujo sanguíneo -> mejores bombas musculares.

5. Los arándanos

Los arándanos son increíblemente densos con los nutrientes adecuados para mejorar la calidad eréctil de forma natural. Su contenido de antioxidantes es impresionante, pero lo más importante es que también contienen flavonoides y fenoles potenciadores de la erección.

No es sorprendente que el consumo diario de arándanos se haya asociado con una disminución de la presión arterial y la rigidez arterial, así como mejorar la salud de la maquinaria contráctil del tejido del músculo liso vascular.

Los arándanos son sabrosos y pueden incorporarse fácilmente a muchos alimentos y postres, también puede mezclar estos niños malos con algunas remolachas y otros alimentos ricos en nitrato para lograr un efecto natural. batido de circulación.

6. Hojas verdes ricas en nitrato

Como ya se declaró en el subapartado de remolacha, los nitratos dietéticos se convierten en nitritinas por la bacteria de la lengua y más tarde en el el intestino, la bacteria de allí convierte las nitritinas en óxido nítrico activo.

Esto en resultado relaja las arterias y permite que la sangre circule mejor, convirtiendo las verduras de hoja en un alimento ideal para erecciones más duras.

Muchos tipos de hojas la lechuga verde también es rica en nitratos, incluyendo (pero sin limitarse a);

  • Kale
  • Rúcula
  • Espinaca
  • Hoja de mantequilla
  • Hojas de remolacha
  • Acelgas

Las verduras de hoja con alto contenido de nitrato son uno de los mejores alimentos para la salud eréctil que puede consumir a diario … ¡sin mencionar que también es una opción seriamente barata!

7. Chocolate negro crudo

Es posible que haya visto los titulares audaces del chocolate siendo saludable para el corazón y posiblemente aumentando la vida útil.

Estos artículos, sin embargo, a menudo son clics- cebo e increíblemente engañoso ya que a menudo no mencionan que el tipo de chocolate asociado con estos beneficios es el chocolate negro crudo (no calentado), con un alto porcentaje de cacao. NO el azúcar, bajo contenido de cacao%, materia calentada que ya ha perdido la mayoría de los antioxidantes flavonoides beneficiosos.

Los productos de cacao crudo se encuentran entre los alimentos más saludables y nutritivos que puede consumir, y pueden ser considerado un alimento óptimo para erecciones más duras también:

8. Chiles

Todos los chiles tienen diferentes dosis de capsaicina, un alcaloide responsable del efecto de “calentamiento” de ellos. La capsaicina ha sido ampliamente estudiada por sus efectos potenciadores del óxido nítrico, la mejora de la circulación y la caída de la presión arterial (estudio, estudio, estudio, estudio) y si observa su vascularidad después de comer un alimento cargado con chiles, debería ver un notable mejora en la vascularización (si eres delgado y tienes venas visibles)

Curiosamente, la capsaicina parece proteger las moléculas de testosterona del estrés causado por las dietas bajas en calorías, y los hombres con niveles altos de testosterona parecen estar interesados ​​en comer alimentos calientes.

Si está buscando una receta rica en capsaicina, consulte el guiso de cordero que estimula la testosterona en este artículo.

9. Granada

Las granadas pueden ser lo mejor que le haya pasado a tu fuerza de erección y niveles de testosterona, y sí, lo digo en serio. La descripción “viagra natural” no está muy lejos de esta fruta.

Si echamos un vistazo a algunas de las investigaciones de la granada, rápidamente vemos por qué esta fruta rica en antioxidantes es como un regalo de Dios a la salud hormonal y circulación.

En un estudio israelí, el consumo diario a largo plazo (hasta 3 años) de jugo de granada se asoció con:

  • Reducción del 30% en la placa arterial.
  • Nítrico significativamente aumentado niveles de óxido y caídas en la presión arterial.
  • Aumento de la cantidad de células responsables de la función arterial saludable de la pared.
  • Reducciones en el colesterol LDL “malo” y su tasa de degradación por oxidación.

Además, otro estudio en humanos ha demostrado que el consumo de jugo de granada aumenta los niveles de testosterona en un 24% en promedio. Qué fruta diría …

Conclusión sobre los alimentos para la disfunción eréctil

Si incluir estos nueve alimentos naturales para la disfunción eréctil en su dieta diaria no proporciona ningún beneficio a la calidad de la erección … siéntase libre de déjame una nota en el foro y me comeré mi sombrero.

La combinación de estos alimentos para la erección natural, la optimización natural de la testosterona y las mejoras básicas del estilo de vida (más sueño, pérdida de peso, entrenamiento adecuado) debería normalizar la función de erección en la mayoría de los hombres que sufren de disfunción eréctil (DE) tal como se indica en el programa sistema libertad.